Jobcoaching

Wat?

 Samen gaan we op zoek naar jouw talenten en kwaliteiten. Je interesses en mogelijkheden.

We zoeken antwoorden op je vragen en zetten deze om in acties. Met de coach doorloop je een individueel en op maat gemaakt traject dat beantwoordt aan jouw noden.

 Voor Wie?

Aanbod

Individuele sessie

  • Individuele sessie (60 euro/sessie): Op aanvraag
  • Opmaak van Persoonlijk OpleidingsPlan (POP) (120 euro/2 sessies): Hulpmiddel om je ontwikkeling en groei binnen je loopbaan in kaart te brengen, kwaliteiten en competenties te leren kennen en een concreet actieplan op te maken.


Pakket A (5 sessies)

  • Intakegesprek
  • Kwaliteiten/competentie analyse
  • Oefenen en opmaak Curriculum vitae (cv)
  • Oefenen en opmaak Motivatiebrief
  • Werkmap

kostprijs: 280 euro


Pakket B (7 sessies)

  • Intakegesprek
  • Kwaliteiten/competentie analyse
  • Oefenen en opmaak Curriculum vitae (cv)
  • Oefenen en opmaak Motivatiebrief
  • Oefenen Mondeling gesprek
  • Zoekmachines en andere bronnen leren kennen en gebruiken
  • Werkmap

kostprijs: 380 euro


Wanneer?

Enkel op afspraak op vrijdag te Aalter (Ursel)!

Afspraak maken?

Ontladingstherapie

Ontladingstherapie
Tijdens de sessies ontladingstherapie gaan we samen op zoek naar welke dingen je kwaad maken of frustreren. We onderzoeken welke gedachten je hierbij hebt en hoe je op bepaalde situaties reageert. Het is niet zo dat een gebeurtenis of situatie bepaalt hoe je je voelt, maar wel de manier waarop je die gebeurtenis of situatie interpreteert.

Stel, er loopt iemand op straat tegen je aan. Denk je op dat moment: “Ze moeten mij weer hebben”, dan zal je hoogstwaarschijnlijk agressief reageren. Denk je eerder: “Het was per ongeluk”, dan heb je er geen probleem mee en voel je je ook niet slecht.

We kunnen deze interpretatie, of aanvoelen, aanpakken door gebruik te maken van ontladingstherapie. De slechte interpretatie leren we van ons afzetten door gebruik te maken van constructieve kwaadheid.

Voor wie is ontladingstherapie

Wat mag u verwachten van de ontladingstherapie?

Tijdens de sessies proberen we uw gedrag terug op één lijn te krijgen met uw denken en handelen. Op deze manier krijgt u terug controle over uw gevoelens en gedrag. U leert uw eigen grenzen te bewaken en verhoogt uw zelfvertrouwen!

Relaxatietherapie

In relaxatietherapie neemt de anamnese een belangrijke plaats in. Het gaat er niet alleen om te achterhalen wat de klachten zijn en wat de oorzaak is, maar ook hoe de patiënt denkt over zijn klacht en hoe hij deze ervaart.

De therapeut zal aandacht schenken aan lichaamshoudingen en bewegingen, aan het adempatroon en de spierspanningen. De relaxatietherapeut leert u luisteren naar uw eigen lichaam. Zo krijgt u meer vertrouwen in uw lichaam en levenssituatie. Er bestaan verschillende soorten relaxatietechnieken. De keuze van techniek is afhankelijk van de persoon zelf, de specifieke spanningsklachten en de doelstellingen die voorop worden gesteld. Vaak worden er verschillende technieken aangeleerd om zo te achterhalen welke jou het beste helpt.

Stressmanagement vormt binnen relaxatietherapie een belangrijk onderdeel.

Stressmanagement

Stressmanagement gaat in 2 stappen:

De eerste stap is de exploratiefase. In deze fase onderzoeken we stress op een grondige manier en trachten we de stressbronnen te identificeren. We onderzoeken ook wat stress in de hand werkt en in stand houd.

De tweede stap is de interventiefase. Tijdens deze fase worden voornamelijk technieken aangeleerd om om te gaan met stress. Ontladingstechnieken vormen hierin een belangrijk onderdeel.

Speltherapie

Speltherapie is een hulpmiddel om een gestagneerde ontwikkeling  terug op gang te brengen.

Spel geeft het kind de gelegenheid om de wereld te ontdekken, te begrijpen, te ontspannen, gedachten & gevoelens & wensen te uiten, ervaringen te verwerken en te experimenteren met allerlei vormen van gedrag.

Volwassenen praten over hun problemen en leren dat dit een oplossing kan zijn. De taal van kinderen is het spel. In het spel krijgen kinderen de ruimte om emoties te uiten en af te reageren, om gevoelens te beleven en gebeurtenissen te verwerken. Speltherapie maakt gebruik van de ontwikkelingscapaciteit van een kind.

Via spel gaat het kind een aparte verhouding met de werkelijkheid aan: er wordt gespeeld in en met een wereld die niet echt maar “net echt” is.

De speltherapeut biedt het kind de mogelijkheid tot het beleven van nieuwe ervaringen en helpt het kind om emotioneel en cognitief nieuwe inzichten te verwerven.

De speltherapeut heeft alle aandacht voor het kind en bouwt met hem of haar een vertrouwensrelatie op. De therapeut volgt het kind in zijn spel, brengt onder woorden wat er gebeurt in het spel en/ of speelt mee. De speltherapeut sluit aan bij de initiatieven van het kind, leert de speeltaal van het kind begrijpen en ondersteuning te geven bij het uiten en verwerken van problemen.

Het doel van speltherapie is om de problemen van het kind te verminderen en de situatie binnen het gezin terug leefbaar te maken.

Kindertherapie

Integratieve kindertherapie is een vorm van psychotherapie voor kinderen die op een bepaald moment van hun leven extra hulp nodig hebben.

Ieder kind uniek en heeft daarom recht op een behandeling waarbij gekeken wordt naar de klachten, omstandigheden en de persoonlijke eigenschappen waaruit de hulpvraag vertrekt. Het kind staat centraal; het kind bepaalt, in samenspraak, het te behalen doel en het tempo van de therapie.

Kinderen/jongeren geven op hun eigen wijze aan op welke manier ze het beste geholpen kunnen worden. De werkwijze is afhankelijk van de noden van het kind en vormen een integratie van relaxatietechnieken, braingym, spel, psycho-educatie, creatieve therapie en gedragstherapie.

De behandelstrategie wordt in overleg met ouders bepaald.

Psychotherapie

Wat is psychotherapie?

Psychotherapie is bewust en professioneel het groeiproces van de mens bevorderen en conflicten en stoornissen bij de cliënt op te heffen of te verminderen. Dit doen we door gebruik te maken van psychologische technieken.

Vanuit een integratieve aanpak worden verschillende psychologische interventies gehanteerd afhankelijk van het voorliggend probleem.
Enkele voorbeelden van deze psychologische interventies:

Zodoende wordt de therapie volledig afgestemd op de cliënt en zijn hulpvraag.

Het gaat meestal om een kortdurende, praktische en doelgerichte vorm van psychotherapie. Het is niet de bedoeling dat de therapie jaren duurt. Er wordt getracht om via kortstondige interventies inzicht te geven in jouw probleem en in mogelijke aanpakken zodat je er weer tegen aan kan. Samen gaan we de onderliggende klachten aanpakken en gaan we alternatieven zoeken hoe je situaties kunt aanpakken. Dit alles op jouw eigen tempo en volgens jouw eigen wensen.