Jobcoaching

Wat?

 Samen gaan we op zoek naar jouw talenten en kwaliteiten. Je interesses en mogelijkheden.

We zoeken antwoorden op je vragen en zetten deze om in acties. Met de coach doorloop je een individueel en op maat gemaakt traject dat beantwoordt aan jouw noden.

 Voor Wie?

Aanbod

Individuele sessie

  • Individuele sessie (60 euro/sessie): Op aanvraag
  • Opmaak van Persoonlijk OpleidingsPlan (POP) (120 euro/2 sessies): Hulpmiddel om je ontwikkeling en groei binnen je loopbaan in kaart te brengen, kwaliteiten en competenties te leren kennen en een concreet actieplan op te maken.


Pakket A (5 sessies)

  • Intakegesprek
  • Kwaliteiten/competentie analyse
  • Oefenen en opmaak Curriculum vitae (cv)
  • Oefenen en opmaak Motivatiebrief
  • Werkmap

kostprijs: 280 euro


Pakket B (7 sessies)

  • Intakegesprek
  • Kwaliteiten/competentie analyse
  • Oefenen en opmaak Curriculum vitae (cv)
  • Oefenen en opmaak Motivatiebrief
  • Oefenen Mondeling gesprek
  • Zoekmachines en andere bronnen leren kennen en gebruiken
  • Werkmap

kostprijs: 380 euro


Wanneer?

Enkel op afspraak op vrijdag te Aalter (Ursel)!

Afspraak maken?

Relaxatietherapie

In relaxatietherapie neemt de anamnese een belangrijke plaats in. Het gaat er niet alleen om te achterhalen wat de klachten zijn en wat de oorzaak is, maar ook hoe de patiënt denkt over zijn klacht en hoe hij deze ervaart.

De therapeut zal aandacht schenken aan lichaamshoudingen en bewegingen, aan het adempatroon en de spierspanningen. De relaxatietherapeut leert u luisteren naar uw eigen lichaam. Zo krijgt u meer vertrouwen in uw lichaam en levenssituatie. Er bestaan verschillende soorten relaxatietechnieken. De keuze van techniek is afhankelijk van de persoon zelf, de specifieke spanningsklachten en de doelstellingen die voorop worden gesteld. Vaak worden er verschillende technieken aangeleerd om zo te achterhalen welke jou het beste helpt.

Stressmanagement vormt binnen relaxatietherapie een belangrijk onderdeel.

Stressmanagement

Stressmanagement gaat in 2 stappen:

De eerste stap is de exploratiefase. In deze fase onderzoeken we stress op een grondige manier en trachten we de stressbronnen te identificeren. We onderzoeken ook wat stress in de hand werkt en in stand houd.

De tweede stap is de interventiefase. Tijdens deze fase worden voornamelijk technieken aangeleerd om om te gaan met stress. Ontladingstechnieken vormen hierin een belangrijk onderdeel.