€16,50
We ervaren allemaal wel eens stress of spanning. We leven immers in chaotische drukke tijden, waarin we steeds beter en meer moeten presteren en waar ontspanning bijna taboe geworden is.
Stress is goed als die ervoor zorgt dat we ons inzetten om onze doelen te bereiken.
Maar wat als spanning en stress te hevig worden? Wat als je langdurig stress ervaart en hierdoor ziek wordt? Wat als stress er net voor zorgt dat je slechter gaat functioneren en net minder kan verwezenlijken?
Dit werkboek zal je leren en helpen om negatieve stress en de signalen van je lichaam te herkennen. Je leert er omgaan met onvermijdelijke stress en leert tools en oefeningen om terug baas over je eigen lichaam en gevoelens te worden.
ISBN: 978-90-9031-011-4
Auteur: Ada Van Moorhem
Beschrijving
Chillax: Het werkboek voor jongeren die willen leren ontspannen en relaxen
We ervaren allemaal wel eens stress of spanning. We leven immers in chaotische drukke tijden, waarin we steeds beter en meer moeten presteren en waar ontspanning bijna taboe geworden is.
Stress is goed als die ervoor zorgt dat we ons inzetten om onze doelen te bereiken.
Maar wat als spanning en stress te hevig worden? Wat als je langdurig stress ervaart en hierdoor ziek wordt? Wat als stress er net voor zorgt dat je slechter gaat functioneren en net minder kan verwezenlijken?
Dit werkboek zal je leren en helpen om negatieve stress en de signalen van je lichaam te herkennen. Je leert er omgaan met onvermijdelijke stress en leert tools en oefeningen om terug baas over je eigen lichaam en gevoelens te worden.
ISBN: 978-90-9031-011-4
Auteur: Ada Van Moorhem
Tijdelijk Chillax Actie!
- Vanaf 5 exemplaren 5% korting.
- Vanaf 10 exemplaren 10% korting.
(de korting wordt nadien verrekend op de factuur die je toegestuurd krijgt na je bestelling)
Uittreksels uit het boek
Hey Inhoudstabel p4 p7 p11 + 12 p23 p28 p32 p43 p47 p51 p54-55 p68 p72 p76 p81 p86 Slotwoord
Extra informatie
| Gewicht | 0,268 kg |
|---|---|
| Afmetingen | 24 × 17 × 1 cm |
| Afhalen | Wanneer u kiest om uw bestelling op te halen, dan kan u daarvoor terecht in de praktijk te Ursel. Na het voltooien van uw bestelling krijgt u een email in uw inbox. Binnen de 24u na de ontvangst van deze e-mail, krijgt u een e-mail van ons met de exacte portkosten en om verder af te spreken. |
