Lezing: Chillax: Stress bij leerlingen/kinderen

We ervaren allemaal wel stress of spanning. We leven immers in chaotische en drukke tijden, waarin we steeds beter en meer moeten presteren en waar ontspanning bijna taboe geworden is. Stress is goed als die ervoor zorgt dat we ons inzetten om onze doelen te bereiken.
Maar wat als spanning en stress te hevig worden? Wat als je langdurig stress ervaart en hierdoor ziek wordt? Wat als stress er net voor zorgt dat je slechter gaat functioneren en net minder kan verwezenlijken?
Ada Van Moorhem is integratief kinderpsychotherapeut en werkt reeds een 10-tal jaar met kinderen en jongeren met psychosociale problemen. Stress en stressklachten blijken vaak een groot aandeel te hebben bij de problemen en klachten die kinderen en jongeren hebben. Relaxatietechnieken vormen binnen veel begeleidingen een vast onderdeel van de begeleiding. Kinderen en jongeren hebben in onze drukke maatschappij meer tools en vaardigheden nodig om te leren omgaan met negatieve stress. Om deze tools en vaardigheden toegankelijker te maken voor alle kinderen en jongeren bracht Ada een boek uit in eigen beheer: Chillax.

Met Chillax wil Ada Van Moorhem jongeren leren omgaan met negatieve stress. Het biedt tools en oefeningen aan om terug baas te worden over hun eigen lichaam en gevoelens. Ze worden op weg geholpen naar een meer ontspannen en bewustere manier van leven. Het werkboek is ook voor ouders, leerkrachten en therapeuten enorm waardevol en bruikbaar.
Tijdens deze lezing ontvang je meer info over stress bij jongeren en de daarbij horende vaardigheden. Je kan ook proeven van enkele technieken die in het boek aan bod komen.

 

Meer informatie

Docent

Ada Van Moorhem

Prijs

Gratis !!

Datum

10/10/2019

Waar?

Bibliotheek De Haan, Grotestraat 10, 8420 De Haan

Hoe laat?

Start stipt om 19:30
Einde voorzien om 20:30

Inschrijven

Inschrijvingen worden behandeld door een externe organisator. Wilt u zich inschrijven? Klik dan op de onderstaande knop. Hiermee wordt u doorverwezen naar de website van de organisator.

https://www.uitinvlaanderen.be/agenda/e/boekvoorstelling-chillax-door-ada-van-moorhem/b0855cf1-4444-4632-a054-1fce3d3e6ddf