Workshop: Relaxatie en stressmanagement

De Leidraad - Relaxeren kun je leren

Heel wat mensen staan onder constante druk en ervaren stress.
Langdurige stress leidt tot lichamelijke en mentale klachten, leren hoe je kunt omgaan met stress is een belangrijk onderdeel bij een gezonde levensstijl.
Relaxatie technieken zijn voornamelijk aangewezen bij mensen met:

Doelstelling

De workshop omvat theorie en praktische informatie om zelf aan de slag te gaan. Deze workshop kan ook gevolgd worden door therapeuten en begeleiders.

Methodiek

Cursus – oefeningen – praktische handvaten

Inlichtingen

Inlichtingen kunnen bekomen worden via info@deleidraad.be of op het telefoonnummer 0486/388 334