Relaxatiegroep

Relaxatiegroep

Omschrijving

Nood om even te kunnen ventileren?

Wil je leren loslaten of relaxen?

Omdat in groep relaxeren en mediteren zoveel leuker is!

Samen ontspannen en onder begeleiding relaxeren en mediteren, in een aangenaam kader waar niets moet en alles mag!

Elke bijeenkomst draait rond een thema.  Het is ook mogelijk om als groep een thema te kiezen.

Mogelijke thema’s: loslaten – ademhaling – aanvaarden lastige gevoelens – zelfvertrouwen – boosheid – onzekerheid – angsten – diepgaande ontspanning – visualisatie oefeningen

In de relaxatiegroep komen volgende technieken aan bod:

Ademhalingsoefeningen – progressieve relaxatie – bodyscan – visualisaties – meditaties – autosuggesties – zelfhypnose – stressmanagement – affirmaties – egoversterking – mindfulness …

Trainer

Ada Van Moorhem: Psychotherapeute – supervisor

Doelgroep

Locatie

De Leidraad
Oostmolen-Noord 1,
9910 Aalter

Prijs

15,- euro (incl BTW) per bijeenkomst

Data

Telkens van 19u30 tot 20u30

Inschrijven

Inschrijven kan door een bericht te sturen naar ada@deleidraad.be of via 1 van onderstaande inschrijfformulieren

Inschrijven

Relaxatiegroep
11 april 2023
19u30 tot 20u30


De kracht van ademhaling en diepe spierontspanning


Prijs

€ 15- (incl BTW)

Deze groep gaat pas door vanaf 5 inschrijvingen. Mocht deze groep bij uitzondering niet doorgaan, krijg je het betaalde bedrag integraal teruggestort.

Datum

11/04/2023

Waar?

Oostmolen-Noord 1, 9910 Aalter

Hoe laat?

Start stipt om 19:30
Einde voorzien om 20:30

Inschrijven

Relaxatiegroep
25 april 2023
19u30 tot 20u30


Loslaten negatieve spanning + containeroefening


Prijs

€ 15- (incl BTW)

Deze groep gaat pas door vanaf 5 inschrijvingen. Mocht deze groep bij uitzondering niet doorgaan, krijg je het betaalde bedrag integraal teruggestort.

Datum

25/04/2023

Waar?

Oostmolen-Noord 1, 9910 Aalter

Hoe laat?

Start stipt om 19:30
Einde voorzien om 20:30

Inschrijven

Relaxatiegroep
9 mei 2023
19u30 tot 20u30


Aanvaarden gevoelens + veilige plek


Prijs

€ 15- (incl BTW)

Deze groep gaat pas door vanaf 5 inschrijvingen. Mocht deze groep bij uitzondering niet doorgaan, krijg je het betaalde bedrag integraal teruggestort.

Datum

09/05/2023

Waar?

Oostmolen-Noord 1, 9910 Aalter

Hoe laat?

Start stipt om 19:30
Einde voorzien om 20:30

Inschrijven


Relaxatiegroep
22 mei 2023
19u30 tot 20u30


Zelfvertrouwen


Prijs

€ 15- (incl BTW)

Deze groep gaat pas door vanaf 5 inschrijvingen. Mocht deze groep bij uitzondering niet doorgaan, krijg je het betaalde bedrag integraal teruggestort.

Datum

22/05/2023

Waar?

Oostmolen-Noord 1, 9910 Aalter

Hoe laat?

Start stipt om 19:30
Einde voorzien om 20:30

Inschrijven

Relaxatiegroep
6 juni 2023
19u30 tot 20u30


Piekeren en negatieve gedachten


Prijs

€ 15- (incl BTW)

Deze groep gaat pas door vanaf 5 inschrijvingen. Mocht deze groep bij uitzondering niet doorgaan, krijg je het betaalde bedrag integraal teruggestort.

Datum

06/06/2023

Waar?

Oostmolen-Noord 1, 9910 Aalter

Hoe laat?

Start stipt om 19:30
Einde voorzien om 20:30

Inschrijven