Wat is psychotherapie?
Psychotherapie is bewust en professioneel het groeiproces van de mens bevorderen en conflicten en stoornissen bij de cliënt op te heffen of te verminderen. Dit doen we door gebruik te maken van psychologische technieken.
Vanuit een integratieve aanpak worden verschillende psychologische interventies gehanteerd afhankelijk van het voorliggend probleem.
Enkele voorbeelden van deze psychologische interventies:
- gedragsgericht
- cognitief gedragstherapeutisch
- Rogeriaanse aanpak
- relaxatietherapie
- cliëntgericht
- NLP
- mindfulness
- relaxatietechnieken
- contextueel
- …
Zodoende wordt de therapie volledig afgestemd op de cliënt en zijn hulpvraag.
Het gaat meestal om een kortdurende, praktische en doelgerichte vorm van psychotherapie. Het is niet de bedoeling dat de therapie jaren duurt. Er wordt getracht om via kortstondige interventies inzicht te geven in jouw probleem en in mogelijke aanpakken zodat je er weer tegen aan kan. Samen gaan we de onderliggende klachten aanpakken en gaan we alternatieven zoeken hoe je situaties kunt aanpakken. Dit alles op jouw eigen tempo en volgens jouw eigen wensen.