Chillax

Chillax: Het werkboek voor jongeren die willen leren ontspannen en relaxen

We ervaren allemaal wel eens stress of spanning. We leven immers in chaotische drukke tijden, waarin we steeds beter en meer moeten presteren en waar ontspanning bijna taboe geworden is.

Stress is goed als die ervoor zorgt dat we ons inzetten om onze doelen te bereiken.

Maar wat als spanning en stress te hevig worden? Wat als je langdurig stress ervaart en hierdoor ziek wordt? Wat als stress er net voor zorgt dat je slechter gaat functioneren en net minder kan verwezenlijken?

Dit werkboek zal je leren en helpen om negatieve stress en de signalen van je lichaam te herkennen. Je leert er omgaan met onvermijdelijke stress en leert tools en oefeningen om terug baas over je eigen lichaam en gevoelens te worden.

ISBN: 978-90-9031-011-4

Auteur: Ada Van Moorhem

Tijdelijk Chillax Actie!

(de korting wordt nadien verrekend op de factuur die je toegestuurd krijgt na je bestelling)

Uittreksels uit het boek

  Voorwoord  Inhoudstabel  Hey  p4  p7  p11 + 12  p23  p28  p32  p43  p47  p51  p54-55  p68  p72  p76  p81  p86  Slotwoord

Complimenten notitieblok

Dit bijzonder notitieblok maakt het werken rond waardering en complimenten geven een stuk gemakkelijker.

Maak van complimenten geven een vast onderdeel in je opvoeding, klasomgeving en/of therapieruimte.

Bij aankoop van 10 notitieblokken krijgt u er 1 notitieblok gratis!

IK-boekje

Het IK-boekje heb ik ontworpen om te gebruiken bij de start van een nieuwe begeleiding. Het bevat werkbladen van thema’s die je binnen elke nieuwe begeleiding gebruikt om een vertrouwensband te installeren en om zicht te krijgen op het algemeen functioneren van de cliënt.

Het werkboekje is een extra aanvulling naast speltherapie, sandplay, tekentherapie, gesprekstherapie…

Het boekje bevat invulbladen, werkbladen en tekenopdrachten.

Naast het werkboekje krijg je ook een handleiding met daarin uitleg en tips hoe je met de opdrachten aan de slag kan gaan.

Inhoud

  • Ik
  • Gezin
  • Stamboom
  • Mijn huis
  • School
  • Vrienden
  • Gevoelens
  • Opkikkers
  • Kwaliteiten
  • Schatkist
  • Zorgenboom

Auteur: Ada Van Moorhem

Illustraties: Steven Vermeersch – IT Steve

Kaartenset Het metaforisch dierenrijk

HET METAFORISCH DIERENRIJK

Kinderen en jongeren hebben het vaak moeilijk met het uiten van wat ze voelen, denken en beleven. Het metaforisch dierenrijk is een kaartenset dat houvast en ondersteuning biedt om op een laagdrempelige manier in dialoog te kunnen gaan met kinderen en jongeren. Aan de hand van acht dieren, kun je op een ongedwongen en interactieve manier thema’s en moeilijkheden bespreekbaar maken. Door middel van aantrekkelijke metafoorbeelden word je meegenomen in het verhaal en proces van elk dier.

Per dier vind je vijf kaarten terug. De eerste vier kaarten illustreren een bepaalde fase binnen het proces dat het dier doorloopt.

Metaforisch dierenrijk - Produktvoorbeeld

Metaforisch dierenrijk – Produktvoorbeeld

Zo zie je bijvoorbeeld eerst een schuchter gorillaatje die zich achter een boom verschuilt, vervolgens durft hij van achter de boom te komen. Nadien oefent hij op zijn nieuwe vaardigheden, waardoor hij uiteindelijk zijn doel bereikt en een sterke zelfzekere gorilla wordt.

De vijfde kaart symboliseert het dier dat te sterk doorschiet binnen zijn thema en zichzelf verliest in zijn valkuil. Zo zien we geen zelfzekere gorilla meer maar een arrogante gorilla die geen rekening houdt met anderen. De vijfde kaart kan ook instaan voor gedragsproblemen, emotionele problemen en sociale problemen.

Post-it: een opkikkertje

Deze leuke en kleurrijke post-it maakt het werken met complimenten zeer toegankelijk.

Heel breed inzetbaar individueel en in groep. Werk in je klas, in therapie, in je gezin of op je werk met complimenten via deze kleurrijke post-it.

Zeg nu zelf! Wie krijgt er niet graag een complimentje?

Bij aankoop van 10 stuks krijgt u er 1 gratis bovenop!

Post-it: je bent een ster

Deze leuke en kleurrijke post-it maakt het werken met complimenten zeer toegankelijk.

Heel breed inzetbaar individueel en in groep. Werk in je klas, in therapie, in je gezin of op je werk met complimenten via deze kleurrijke post-it.

Zeg nu zelf! Wie krijgt er niet graag een complimentje?

Bij aankoop van 10 stuks krijgt u er 1 gratis bovenop!